a importância da RUPTURA com as pessoas ou coisas

tema tão difícil para as pessoas ... porque mexe com o que de mais intimo há nelas, como o seu principio de liberdade e de loucura, porque mexe com o medo de nós próprios e do que os outros podem vir a pensar.
assusta partir ... assusta sonhar ... assusta morrer ... assusta ter a acção ... assusta ser diferente ... assusta tanta coisa ... até o amor assusta ... assusta o nosso equilíbrio ... assusta o tentar ... assusta o ousar ... e assusta a RUPTURA, qual projectada insanidade que muitas vezes observamos nos outros e do qual nos resguardamos deixando de ver o que por vezes é óbvio em nós ... até ao momento da nossa explosão também.
assusta a idade ... assusta a doença ... assusta a vida, mas a RUPTURA, essa é quase a morte anunciada do nosso ego protegido. Que mórbido, isso não passa na cabeça de ninguém ... aiii, os olhos são para ver o belo, o genuíno, o amor, mas também o outro nosso lado.
Dando um exemplo do Maior vendedor do mundo"
"Daqui em diante, contemplarei todas as coisas com amor e nascerei de novo. Amarei o sol porque me aquece os ossos; mas também amarei a chuva porque purifica o meu espírito. Amarei a luz porque me indica o caminho; mas também amarei a escuridão porque me mostra as estrelas. Acolherei a felicidade porque engrandece o meu coração; mas também suportarei a tristeza porque descobre a minha alma. Reconhecerei a recompensa porque constitui a minha paga; mas também aceitarei os obstáculos porque constituem um desafio."

COMO É POSSÍVEL MANTER A NOSSA SANIDADE SEM CRIAR RUPTURAS ??? COMO .... FALTA DE CORAGEM, OPORTUNIDADE, ESPIRITUALIDADE FRUSTRADA, OVELHA EM REBANHO, REVOLTA CONTRA TUDO E TODOS, CRUELDADE ...
Oh meu Deus, como explicar esta verdade que ilumina a minha consciência numa sintonia perfeita.
Pois é ... fazemos as nossas rupturas desde muito novos ... e geralmente todos têm um medo de as fazer, ou então fazem sem "terem a sensatez e a serenidade" de compreender o porquê interno na dimensão do seu estar ...
Geralmente são os outros que nos provocam estes estados lastimáveis e que intimamente detestamos como o maior ataque ao amor próprio, ao alter-ego e outras coisas...

Mas roturas não têm de ser sempre muito Graves no domínio emocional, no comportamento, no status e ou até mesmo internamente. Um Ruptura tem o seu proprio tempo, é forte, foge ao "ódio" e ao ressentimento e constitui mais um jogo de alguma necessidade profunda do nosso ser que têm de sair.
Aprendemos a lidar com elas ... quando manifestamente temos a vontade , a coragem e o respeito por nós e pelos outros, mesmo que assim não pensem.
Um ruptura nunca é fraca ...
MAS AS RUPTURAS QUE GERALMENTE CONHECEMOS SÃO AQUELAS QUE PRECISAMENTE VÊM DO EXTERIOR ... é o emprego, o casamento ou o namoro, é a doença, é o orgulho e frustração, é a inveja e a derrota.
A ruptura têm muito que se diga ... Eu entrei numa ruptura ... e espero que o "universo" me devolva uma resposta ... é só um tempo de paragem e de repouso. É uma MARCA deixada para não nos esquecermos ... mas com amor, meus amigos. Eu vos contarei ... não o motivo, mas a ruptura...

SM, palavra fractal

um almoço a nadar ... mergulho fundo no fuído líquido

... a minha expressão de liberdade permite-me dentro dos limites do meu conhecimento , nadar ao almoço.
não me importa ... mas realmente ainda hoje dei 400 braçadas e mais 200 em seguida com um prazer incrivel ... num ambiente impressionante.
Podemos fazer tudo ... desde que, com o cuidado das palavras e dos comedimentos. De resto naquela hora acontece-me isto:
Mergulho.
mergulhar nas águas ... passar para o elemento marinho é como uma metamorfose e dentro dele começar a nadar lentamente, espreitando com a cabeça em flash de imagens cada vez que se respira. Todo o corpo mergulha ... não no esforço, mas cadência da água que resvala, cobre e nos "funde". Entramos nas algas, nos corpos escuros do fundo, nos peixes e na profundidade ... e por vezes uma onda, uma concha vêm-nos á mão em mergulho. Que posso querer mais ...

que libertação...por vezes desculpo-me que vou a casa ... mas num ápide de 5 minutos, retiro a minha cadeira e em roupa de "executivo" vou ficando só com o fato de banho. Depois é aquilo que eu sinto ... o choque do meu corpo no líquido e a pura liberdade de espírito no mais completo sossego. O som das vagas ao longe ... e há aindas as marés que dia a dia mudam um pouco.
Levo sensívelmente 30 minutos a nadar e a mergulhar e por vezes a ver tainhas e douradas e

outros peixinhos pequeninos. Toda a comunidade de bicharada do mundo líquido.

Saio desta forma completamente limpo das horas grandes de gabinete em que o trabalho de projecto,decisão e critério, de redesenho das soluções e das conversas e reuniões e por aí adiante ficam secretamente diluídas. Seco-me com uma toalha... copiosamente para o sal não ficar pegado ao corpo

Fico ao Sol algum tempo, sentado na cadeira e quando o corpo aquece visto a camisa e fico mais uma vez ao Sol . Passados algum tempo, aí pelos 20 minutos ... visto-me cuidadosamente, arrumo a cadeira e volto à realidade.
Entro 60 minutos depois de sair ... mais rejuvenescido e sossegado.
Questões de segredos que mal não fazem ... os outros não saberem.

É tão simples fazermos de vez em quando coisas diferentes. Neste momento ando nadando por vezes na hora do almoço ... quem o faz de outra forma !

Numa viagem disse aos meus amigos ... vou ver o mangal e nadei, nadei num mar límpido ... mas o mangal parecia nunca mais chegar ... o retorno deu-se em 3 horas e os outros bem que esperaram.

Mas ver o que eu vi ... não se explica, só nadando em direcção a eeles no meio de nada e sózinhos. Adorei a experiência ... a do medo também.

SM, palavra fractal

Adiamento da gratificação na alimentação

Porque se tornou tão fundamental uma alimentação saudável...

Pensando sobre o adiamento da gratificação ... sinto por vezes que podemos nascer já com ele ... que podemos desenvolvê-lo durante a vida ou então ... que as coisas não se colocam dessa maneira para a pessoa, entre outras hipóteses.
Ao observarmos de forma atenta os filhos, os amigos e mesmo colegas rapidamente poderemos aperceber quanto aos seus valores e práticas de vida...

Imaginemos que temos há nossa frente um BOLO fantástico com um recheio do melhor chantilly. Se preferirmos a massa do bolo em vez do chantilly porque a apreciamos mais, qual iremos comer primeiro ? O que mais apreciamos (massa do bolo) em primeiro lugar e só mais tarde o que menos gostamos... ou comemos antes o que menos apreciamos para mais tarde nos deliciamos com o que mais gostamos?

E quanto a si qual é a sua opção '
Já alguma vez premiou antecipadamente as crianças antes mesmo de fazerem qualquer coisa, ou pelo contrário observa o trabalho delas e a consistência do esforço sem exageros para depois então premiar ?
Ou seja de outra forma, nós adultos quais "crianças grandes", damos presentes a nós próprios antes dos esforços ou só o fazemos após experimentar o esforço e conclusão da tarefa para então saborearmos o descanso ?
A disciplina é realmente uma coisa difícil, que nos constrange constantemente porque nos obriga ao esforço e nós tendemos a fugir ao difícil, enquanto a vida, essa nos surpreende constantemente e nos obriga a aceitar ou rejeitar as dificuldades que nos aparecem. No trabalho somos obrigados a disciplinarmos-nos,... mas será que isso implica um comportamento por obrigação numa sobrevivência pacífica e posição assegurada ou passamos de forma inteligente a assimilar este princípio de boas práticas usando-a na vida normal... fora já da influência da matriz do pensamento que nos defende tão bem do sentimento de culpa ou "desculpa"....

Sabemos que vidas difíceis, mais simples e humildes nos antecederam noutras épocas, que obrigaram a coisas que não conhecemos, nem temos por vezes interesse em imaginá-las... . Agora, preocuparmos-nos em como chegámos aqui ... quando a vida em três gerações se desintegra nas memórias, experiências e vivências (geração de avós, de pais e filhos) e que para trás existe uma imensa barreira intransponível que nos assegura uma consciência livre quanto á percepção dos que nos antecederam em outros esforços da vida.

Os FRACTAIS na nossa alimentação ...!!!

Pois bem, a alimentação como base imprescindível de SAÚDE humana e na vida têm quanto a mim um modo próprio de aprendizagem, nem sempre facilmente apreensível, mas que por convicção própria faz com que muitas das patologias e problemas psicossomáticos possam ser em grande parte resolvidas na consistência dos hábitos.

O adiamento da gratificação poderá vir-se a integrar numa disciplina pessoal da vontade sem uma rigidez exagerada. Aí talvez a persistência tenha então deixado de ser teimosia para se tornar o nosso " modus operandis" .

• As células cancerígenas detestam as Couves
• O Alho e a Cebola ou como afugentar o cancro
• A Soja domada
• Á descoberta de uma especiaria anticanceígena: a Curcuma
• O chá verde, para acalmar a alma
• A paixão pelos frutos silvestres
• Os Omega3 : até que enfim boas gorduras !
• O Tomate, o melhor amigo da próstata
• Os citrinos, uma pitada de moléculas anticancerígenas
• In VINO VERITAS
• O Chocolate: uma obsessão benéfica

Uma excelente obra para a prevenção e o tratamento do cancro pela alimentação " Alimentos contra o Cancro"

De RICHARD BÉLIVEU e DENIS GINGARS

Laboratório de Medicina Molecular - Hospital Sainte-Justine e Universidade do Quebéc de Montreal

SM , palavra fractal

e se pensarmos que ...

grande parte das nossas certezas ... algum tempo depois já não o são !

... poderemos dizer que é uma realidade que por vezes nos assusta....
... será que ao colocarmos toda a nossa coerência naquilo que pensamos e decidimos, a mesma é posta em causa por algo que não controlamos...e depois se vêm a constatar que muitas vezes num espaço tão pequeno de tempo ... numa questão de horas ... dias ou semanas o que parecia ser já o não é.

Existem muitas vezes questões decisivas na vida em que a maior percentagem das opções se vêm precisamente alterar...e neste caso estará alguém preparado para atirar uma primeira pedra neste assunto ...!!!

parece que começo logo no início desta nova actividade por algo difícil. Mas pronto é assim mesmo ...

Será por isso mesmo sensato afirmar que o silêncio é por vezes um sinal especial de conhecimento interior ... ou que face a isso, se o possuímos dentro de nós o devemos partilhar para o incrementar ...!!!

Imaginemos o seguinte:
Estamos numa imensa biblioteca no segundo piso com uma ampla visão sobre toda a biblioteca de livros á nossa frente.

Suponhamos que alguém ao nosso lado nos diz:
...imagina o que poderás ler em todo o tempo da tua vida ...e depois faz-nos olhar neste segundo piso para duas prateleiras ali mesmo ao lado.
Pois bem, diz-nos... isto é o conhecimento que poderás ler em toda a tua vida.
Em seguida diz, agora olha para os outros milhões de livros nesta biblioteca que nunca folhearás, este grande número de vidas dedicadas a um conhecimento que nunca terás experiência....de ver ou experimentar.

Comentários inquietos: Dúvida persistente no que decidimos ... ou antes precipitação no juízo de valores e na acção que se traduz tantas vezes em actos irreflectidos !!! será que esta precipitação caminha muitas vezes no meio de nós pela falta de um controlo natural da nossa "garganta", ou senão da nossa mente.

Ponto SM: Serve tudo isto apara comentar que o meu caminho não possui certezas absolutas, qual "roda da fortuna" em que... quando estamos por cima nos julgamos donos do mundo e das pessoas para logo depois na arrogância a vida num repente nos ensine o lugar. E se por outro lado estamos em baixo, completamente abandonados e desanimados, uma força repentina e desconhecida nos eleva de novo recuperando e fortalecendo de novo, fazendo com que mais uma vez possamos acreditar, mesmo que por momentos ....

mais perguntas que respostas ...
Quem desassossega....

SM, palavra fractal