Consciência
conhecimento não é aquilo que aprendemos ... mas sim no que nos tornamos

POPULATION AND METROPOLIZATION

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Gaia e SDi

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Humor

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LAUGHTER

Adopting a humorous view towards life's situations can take the edge off everyday stressors. Not being too serious or in a constant alert mode helps maintain the equanimity of mind and promote clear thinking.Being able to laugh stress away is the smartest way to ward off its effects.A sense of humor also allows us to perceive and appreciate the incongruities of life and provides moments of delight. The emotions we experience directly affect our immune system. The positive emotions can create neurochemical changes that buffer the immunosuppressive effects of stress.During stress, the adrenal gland releases corticosteroids, which are converted to cortisol in the blood stream. These have an immunosuppressive effect. Dr. Lee Berk and fellow researcher Dr. Stanley Tan at Loma Linda University School of Medicine have produced carefully controlled studies showing that the experience of laughter lowers serum cortisol levels, increases the amount and activity of T lymphocytes—the natural killer cells. Laughter also increases the number of T cells that have suppresser receptors.

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SM, palavra fractal

Uma mensagem triste ... um regicídio é sempre um drama profundo num país

Não podia deixar de passar esta mensagem - 1 de Fevereiro de 1908

























100 anos neste tempo de tolos em que a insensibilidade impera e nos calamos profundamente naquilo que sabemos para não pensar como poderíamos construir o mundo. Faz-me lembrar o "imagine" do john Lennon. Tanta gente tola hoje em dia ... enfim sinal dos tempos, porque noutros, de miséria em grande parte da nossa história foram feitas ... claro que para o povo. Mas o povo ao longo da história é tudo, é a nossa verdadeira natureza... Enganos dos enganos ... charlatanice do Estado que fica apesar de os governos passarem.

É minha convicção não respeitar muito a actualidade da nossa família política. Mas ao longo da história, sofridos foram todos pela fraqueza donde lateja o poder ... um século pobre este último ... com um homem a dominar o país durante 50 anos (como é possível tamanha tacanhez?) ou como os anos 74 a 81 e a casta emergente dos políticos que nos desfiaram durante os últimos trinta e tal anos. Quanta liberdade desejada, quanta omissa no mais puro dos direitos dos Portugueses.
Já não pode haver regicídios ... mas sim governos fracos anos e anos a fio ... que desgoverno. Já não é o povo, mas a sociedade actual, uma outra terminologia que se transmutou nos princípios e nos valores nos últimos 10 a 15 anos, mutação a caminho de uma "coisa" que depende só dos valores materiais e da economia de subsistência a que todos somos obrigados.


Vila Viçosa a carvão feito muito jovem. Em memória da menórias.
SM, palavra fractal

O carpinteiro Qing



A compreensão da vida - Zhuangzi ( uma história linda ...fantástica)

Havia um carpinteiro cujo nome era Zi Quing que estava a talhar um encaixe para sinos. uma vez concluída a obra, as pessoas ficaram maravilhadas, dizendo que parecia sobrenatural. o governante de Lu, que também a contemplou inquiriu:

- Que técnica empregou para fazer este trabalho?

- Eu sou um simples carpinteiro, que técnica especial posso ter?! Contudo, há lago que faço antes de deitar maõs à obra: assim não me atrevo a desperdiçar energia vital e também jejuo para apaziaguar a mente. Ao fim de três dias de abstinência, deixo de pensar e recompensas ou ganhos, ao cabo de cinco, não me atrevo a pensar em censuras ou elogios desfasados, ao fim de sete, deixo de pensar nos meus menbros e na minha forma física. Nesta altura, já esqueci a corte, estou completamente concentrado na minha técnica e afastei todas as confusões ligadas ao mundo exterior. Depois vou à floresta, observo as características naturais das árvores, procuro aquela adequada a um encaixe de sinos e só deito mãos ao trabalho quando esta me aparecer, se ela não surgir não trabalho. deste modo,a minha própria natureza se harmoniza com a anatureza da árvore. talvez seja por esta razão que o encaixe é considerado um obra sobrenatural.

SM, palavra fractal

o percurso na construção da calma

Pictured are the Nine Deepening Stages of Calm-Abiding. Through the process of perfecting Calm-Abiding, starting with cultivating virtuous actions, we diligently study and ponder the Dharma. We recollect upon the nature of mind, the very wish-fulfilling gem. Our practice begins with the state of mental agitation that is the conventional mind-stream. Through instruction in Calm-Abiding we bring the mind to stabilize on its object of concentration. As pictured here, the monk progressively chases, binds, leads, and subdues the elephant-like mind (whose color progresses from black to white).

At the end of the path a single-pointed concentration is attained, and the 'purified elephant' of the mind is now completely settled. The flying monk represents bodily bliss; and his riding of the elephant, mental bliss. Riding the elephant back triumphantly across the rainbow, wielding the flaming sword of perfect insight having attained the flame of clear understanding and remembrance, represents the uprooting of samsara by the unity of Calm-Abiding and Higher Insight.

SM, palavra fractal

sintonia do trabalho

"ás vezes admiro a tua calma"
" você é sempre a nossa porta de entrada"

Ando um pouco chateado com o trabalho. Pode-se brincar, "gargalhar" e ter bom espírito, mas tudo isto não deve ser confundido com a entrega ao que se tem de fazer e com a amizade das pessoas.

Eu que gosto sempre de interpretar as pessoas como bolas com múltiplas associações, acho que por vezes os nervos e a atitude de hiperactividade, a dedicação a tudo e a todos prejudica realmente o espírito do grupo.

Disse hoje que me começava a aborrecer com tanta "picardia" e humor para além do plano normal das relações. E é verdade, sem austeridade ... sem responsabilidade de ter de pôr um ponto, estou simplesmente aborrecido o que se torna realmente preocupante para mim e para as outras pessoas.

Preciso de efectuar de novo trabalhos em que preciso de me compenetrar, apresentações com responsabilidade e reflexo do grupo e não "param" com o cirandar.

Está bem , sempre me fiz pagar bem pelo que faço, mas o meu grau de exigência também é alto ... geralmente o benefício das minhas concentrações é para o bem estar dos outros ... não é para isso que aqui estamos também. A próxima semana tudo estará mais sossegado ... pois a responsabilidade é grande e com isso não quero de brincar.

Vim para casa, sem saber o que fazer e iniciei-me para descontrair na cozinha por volta das 18:00 horas. Coloquei soja em grão verde, soja em rebentos, um saco grande da mistura chinesa do "modelo-continente", alho, alho francês, tomate cortado e ervilhas. Ficou cheia a frigideira e depois deixei aquecer a mistura até a água ficar no fundo. Coei a água.
Reguei agora com azeite e só azeite e juntei o acafrão da índia, pimenta preta ,o gengibre e um nadinha de sal.
Mexi durante dez a quinze minutos.
Enquanto isto ia bebendo uma chá fantástico do Ceilão - St. Dalfour. Dizem eles para fazer o chá deles e outro ao mesmo tempo para comparar. Realmente não têm comparação. Que sabor ... que deleite.
Já estás a fazer o jantar ? Não, estou só a distrair-me.


Fazer bem feito. Digo que só conseguia enganar o meu pai com muita sorte e que por isso poucos me enganam. Tenho vezes como todos. VIVA A ARTE.

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a importância da RUPTURA com as pessoas ou coisas

tema tão difícil para as pessoas ... porque mexe com o que de mais intimo há nelas, como o seu principio de liberdade e de loucura, porque mexe com o medo de nós próprios e do que os outros podem vir a pensar.
assusta partir ... assusta sonhar ... assusta morrer ... assusta ter a acção ... assusta ser diferente ... assusta tanta coisa ... até o amor assusta ... assusta o nosso equilíbrio ... assusta o tentar ... assusta o ousar ... e assusta a RUPTURA, qual projectada insanidade que muitas vezes observamos nos outros e do qual nos resguardamos deixando de ver o que por vezes é óbvio em nós ... até ao momento da nossa explosão também.
assusta a idade ... assusta a doença ... assusta a vida, mas a RUPTURA, essa é quase a morte anunciada do nosso ego protegido. Que mórbido, isso não passa na cabeça de ninguém ... aiii, os olhos são para ver o belo, o genuíno, o amor, mas também o outro nosso lado.
Dando um exemplo do Maior vendedor do mundo"
"Daqui em diante, contemplarei todas as coisas com amor e nascerei de novo. Amarei o sol porque me aquece os ossos; mas também amarei a chuva porque purifica o meu espírito. Amarei a luz porque me indica o caminho; mas também amarei a escuridão porque me mostra as estrelas. Acolherei a felicidade porque engrandece o meu coração; mas também suportarei a tristeza porque descobre a minha alma. Reconhecerei a recompensa porque constitui a minha paga; mas também aceitarei os obstáculos porque constituem um desafio."

COMO É POSSÍVEL MANTER A NOSSA SANIDADE SEM CRIAR RUPTURAS ??? COMO .... FALTA DE CORAGEM, OPORTUNIDADE, ESPIRITUALIDADE FRUSTRADA, OVELHA EM REBANHO, REVOLTA CONTRA TUDO E TODOS, CRUELDADE ...
Oh meu Deus, como explicar esta verdade que ilumina a minha consciência numa sintonia perfeita.
Pois é ... fazemos as nossas rupturas desde muito novos ... e geralmente todos têm um medo de as fazer, ou então fazem sem "terem a sensatez e a serenidade" de compreender o porquê interno na dimensão do seu estar ...
Geralmente são os outros que nos provocam estes estados lastimáveis e que intimamente detestamos como o maior ataque ao amor próprio, ao alter-ego e outras coisas...

Mas roturas não têm de ser sempre muito Graves no domínio emocional, no comportamento, no status e ou até mesmo internamente. Um Ruptura tem o seu proprio tempo, é forte, foge ao "ódio" e ao ressentimento e constitui mais um jogo de alguma necessidade profunda do nosso ser que têm de sair.
Aprendemos a lidar com elas ... quando manifestamente temos a vontade , a coragem e o respeito por nós e pelos outros, mesmo que assim não pensem.
Um ruptura nunca é fraca ...
MAS AS RUPTURAS QUE GERALMENTE CONHECEMOS SÃO AQUELAS QUE PRECISAMENTE VÊM DO EXTERIOR ... é o emprego, o casamento ou o namoro, é a doença, é o orgulho e frustração, é a inveja e a derrota.
A ruptura têm muito que se diga ... Eu entrei numa ruptura ... e espero que o "universo" me devolva uma resposta ... é só um tempo de paragem e de repouso. É uma MARCA deixada para não nos esquecermos ... mas com amor, meus amigos. Eu vos contarei ... não o motivo, mas a ruptura...

SM, palavra fractal